Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur Bisa Sembuhkan Penyakit Serius??? Baca Dulu!
Assalamu'alaikum, selamat datang di blog saya! Hari ini saya mau membahas tentang sebuah ilmu
perawatan kesehatan praktis yang sangat mudah untuk kita praktekkan dalam
kehidupan sehari-hari. Apakah itu?
Siapa yang setuju dengan pernyataan saya ini: tanpa tubuh yang sehat kita tidak akan bisa menikmati hidup. Saya sih setuju banget dengan ujaran tersebut. Salah satu cara saya untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Tahukah Anda apa manfaat minum air putih? Kita bahas satu per satu, oke?!.
Siapa yang setuju dengan pernyataan saya ini: tanpa tubuh yang sehat kita tidak akan bisa menikmati hidup. Saya sih setuju banget dengan ujaran tersebut. Salah satu cara saya untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Tahukah Anda apa manfaat minum air putih? Kita bahas satu per satu, oke?!.
Air Putih
Untuk berbicara tentang berbagai jenis-jenis
air, jujur saja saya bukanlah ahlinya. Apalagi kalau diminta untuk
mengklasifikasikan air berdasarkan pH dan lain sebagainya. Akan tapi untuk
perihal air putih, saya punya kok selaksa pengetahuan tentangnya.
Air putih adalah istilah yang biasa
digunakan oleh orang-orang dalam menyebut air minum bening. Meski air tersebut
sejatinya tidak memiliki warna putih, entah mengapa orang lebih suka
menyebutnya demikian.
Sejak kapan air minum diberi nama air putih? Berdasarkan pencarian fakta yang saya lakukan, saya belum dapat menemukan secara pasti sejak kapan air minum bening jadi lebih populer dengan nama air putih.
Sejak kapan air minum diberi nama air putih? Berdasarkan pencarian fakta yang saya lakukan, saya belum dapat menemukan secara pasti sejak kapan air minum bening jadi lebih populer dengan nama air putih.
Air putih ini sejatinya tidak memiliki
warna, akan tetapi karena nama tersebut sudah sangat umum dipakai untuk
menyebut air minum bening maka sepertinya agak sulit untuk menggantinya.
Kecuali di beberapa daerah di Banyumas, Jawa Tengah dimana masyarakat masih
banyak menyebut air minum dengan sebutan 'wedang bening'.
Air Mineral
Selain istilah air putih, air minum juga
punya sebuah istilah lain yang tidak kalah terkenal. Sebutan itu ialah 'air
mineral'. Apakah yang dimaksud dengan air mineral tersebut?
Air berwarna bening ini diberi nama air mineral karena di dalamnya terdapat kandungan berbagai mineral alami yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Itulah asal-usul kenapa air minum bening juga sering disebut sebagai air mineral.
Air berwarna bening ini diberi nama air mineral karena di dalamnya terdapat kandungan berbagai mineral alami yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Itulah asal-usul kenapa air minum bening juga sering disebut sebagai air mineral.
Air Minum
Nah, meski memiliki berbagai penyebutan yang
berbeda tapi inti dari semua sebutan itu adalah air minum, betul? Eh tapi
tunggu dulu, coba izinkan saya bertanya. Apakah definisi air minum? Bingung
lagi kan kalau ada pertanyaan seperti itu. Apakah semua air yang bisa diminum
bisa disebut sebagai air minum? Jawabannya iya.
Setelah menilik pada kamus besar bahasa
Indonesia, air minum memiliki pengertian sebagai air yang dapat diminum. Dengan
dasar pamahaman tersebut maka tidak salah lagi jika semua cairan yang dapat
diminum bisa disebut sebagai air minum.
So, air minum bukan hanya air bening saja melainkan juga air kopi, air teh, atau juga sirup. Itulah kenapa kalau ada tamu yang datang ke rumah kita selalu ditanya mau minum apa.
So, air minum bukan hanya air bening saja melainkan juga air kopi, air teh, atau juga sirup. Itulah kenapa kalau ada tamu yang datang ke rumah kita selalu ditanya mau minum apa.
Air Bersih
Itu semua kan tentang air yang bisa diminum,
kalau air bersih definisinya apa? Apakah air bersih dapat diminum? Saya pernah
juga menanyakan hal ini ketika masih duduk di bangku sekolah dasar dulu. Air
bersih itu sulit untuk ditentukan kadar kebersihannya kalau tidak menggunakan
bantuan alat khusus.
Air yang terlihat bersih boleh digunakan
untuk keperluan mandi, mencuci, dan juga memasak. Akan tetapi sebaiknya jangan
diminum kecuali sudah dimasak terlebih dahulu. Air yang layak untuk dikonsumsi
setidaknya harus memenuhi syarat berikut; tidak berwarna, tidak berasa, dan
tidak berbau.
Jadi, kalau masih terdeteksi ada aroma dan rasa yang aneh meski hanya sedikit maka sudah bisa dipastikan air tersebut tidak layak untuk dikonsumsi. Catat baik-baik tiga ciri air layak konsumsi di atas ya.
Jadi, kalau masih terdeteksi ada aroma dan rasa yang aneh meski hanya sedikit maka sudah bisa dipastikan air tersebut tidak layak untuk dikonsumsi. Catat baik-baik tiga ciri air layak konsumsi di atas ya.
Di era modern seperti sekarang ini jumlah
sumur artesis sudah banyak berkurang. Fenomena ini dipengaruhi oleh semakin
meluasnya pembangunan gedung dan infrastruktur negara yang harus mengorbankan
area terbuka hijau. Hutan-hutan dan daerah resapan air banyak yang berubah
jadi perumahan.
Ketika hal seperti itu terus berlanjut, secara perlahan namun pasti sumber air bersih berkualitas semakin lenyap. Mau tidak mau orang-orang memilih beralih ke air galon untuk memenuhi kebutuhan air minum setiap harinya.
Ketika hal seperti itu terus berlanjut, secara perlahan namun pasti sumber air bersih berkualitas semakin lenyap. Mau tidak mau orang-orang memilih beralih ke air galon untuk memenuhi kebutuhan air minum setiap harinya.
Mereka pun galau untuk menentukan air galon
yang paling bagus. Apalagi setelah berbagai merk air minum kemasan bermunculan
meramaikan pasar. Meski tetap didominasi oleh perusahaan air yang telah dikenal
sejak dulu, tidak jarang orang membeli merk baru karena harganya yang
miring.
Air galon hanya untuk mencukupi kebutuhan di
rumah. Sementara di luar rumah orang butuh minum air. Untuk mencukupi kebutuhan
cairan ketika di luar rumah mereka akan berburu air kemasan atau air mineral
terbaik yang bisa ditemukan.
Carilah air mineral yang baik untuk dikonsumsi dan baik untuk kesehatan Anda dengan memperhatikan kemasan, perusahaan penyedia air minum, kode produksi, serta tanggal kadaluwarsa.
Selain itu periksalah warna, aroma, serta rasa air tersebut. Jika warnanya jernih, tidak berbau, serta tidak memiliki rasa (kecuali sedikit sensasi rasa manis) maka air tersebut insyaa Allah berkualitas.
Carilah air mineral yang baik untuk dikonsumsi dan baik untuk kesehatan Anda dengan memperhatikan kemasan, perusahaan penyedia air minum, kode produksi, serta tanggal kadaluwarsa.
Selain itu periksalah warna, aroma, serta rasa air tersebut. Jika warnanya jernih, tidak berbau, serta tidak memiliki rasa (kecuali sedikit sensasi rasa manis) maka air tersebut insyaa Allah berkualitas.
Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari
Kalau sudah tahu dan bisa membedakan mana
air yang layak untuk dikonsumsi dan mana yang tidak, sekarang saatnya untuk
memanfaatkan air tersebut untuk menjaga kesehatan. Tubuh manusia sebagian besar
terdiri dari cairan.
Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk selalu memperhatikan asupan cairan tubuh. Cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan air adalah dengan mengkonsumsi air putih berkualitas.
Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk selalu memperhatikan asupan cairan tubuh. Cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan air adalah dengan mengkonsumsi air putih berkualitas.
Salah satu cara untuk mempertahankan kondisi
homeostatis tubuh kita harus mengkonsumsi air dengan pH sedikit di atas 7,5.
Homeostatis sendiri merupakan suatu kondisi keseimbangan internal yang ideal
dimana semua fungsi tubuh dapat berjalan sebagaimana mestinya secara
tepat.
Air hangat dengan pH sekitar 8 bisa
memberikan beberapa manfaat kesehatan bagi kita diantaranya untuk
mempertahankan kondisi homeostatis tubuh. Jika di luar sana telah beredar pesan
berantai yang menyatakan bahwa terapi air putih hangat di pagi hari dapat
menyembuhkan beberapa jenis penyakit serius, sesungguhnya pernyataan tersebut
belum mempunyai pembuktian yang valid.
Faktanya hingga saat artikel ini diterbitkan, belum ada penelitian yang dilakukan terkait isu air putih hangat untuk menyembuhkan penyakit.
Faktanya hingga saat artikel ini diterbitkan, belum ada penelitian yang dilakukan terkait isu air putih hangat untuk menyembuhkan penyakit.
Kabar baiknya, meski belum terbukti dapat
memberikan dampak langsung pada kondisi medis tertentu ternyata air hangat bisa
meringankan sejumlah kondisi sakit pada seseorang. Beberapa contohnya adalah
yang akan saya tuliskan di bawah ini:
1. Meringankan Radang Tenggorokan
Ketika Anda mengalami rasa sakit ketika
menelan makanan, itu adalah salah satu gejala radang tenggorokan. Terapi air
hangat di pagi hari dapat meringankan rasa sakit yang tengah Anda alami. Untuk
mempercepat penyembuhan alangkah lebih baik lagi jika Anda terus mengkonsumsi
air putih dalam kondisi hangat selama mengalami radang tenggorokan.
2. Membantu Mengaktifkan Enzim Pencernaan
Enzim pencernaan berfungsi untuk memaksimalkan
proses pencernaan makanan yang kita konsumsi. Enzim ini terdapat di sepanjang
saluran pencernaan mulai dari mulut, lambung, usus, pankreas, hingga usus besar
dan anus. Ketika tidur di malam hari enzim-enzim pencernaan ini juga ikut
beristirahat. Konsumsi air putih hangat mampu membantu membangunkan enzim untuk
segera bersiap bekerja kembali.
3. Mengurangi Nyeri Haid (Dysmenorrhea)
Kaum hawa biasanya akan mengalami kram di
bagian perut selama masa menstruasi berlangsung. Meluruhnya darah dari dinding
rahim menimbulkan sedikit rasa tidak nyaman di area perut. Air hangat dapat
membantu relaksasi otot sehingga rasa nyeri pun berkurang.
4. Memperbaiki Pergerakan Usus
Usus manusia tergolong sangat panjang. Untuk
itu diperlukan pergerakan yang bagus agar usus bisa mencerna makanan dengan
baik sekaligus mengeluarkan sisa metabolisme dari dalam tubuh. Air hangat mampu
membantu memperbaiki pergerakan usus sehingga performa usus jadi lebih baik.
5. Mencegah Sembelit
Dengan mencukupi kebutuhan tubuh akan air,
proses pencernaan akan berjalan dengan lancar. Air hangat dipercaya efektif
untuk membantu melunakkan tinja. Salah satu efek minum air hangat di pagi hari
adalah tubuh yang akan terbantu dalam hal proses pengeluaran feses yaitu dengan
membuat pengeluarannya menjadi lebih mudah.
6. Mencegah Ambeien
Apa hubungan antara minum air putih hangat
di pagi hari dengan ambeien? Meski keduanya tidak memiliki korelasi secara
langsung namun jika proses buang air besar menjadi lancar, otomatis kita akan
terhindar dari hemoroid.
Aturan Minum Air Putih
Setelah mengetahui segudang manfaat dari
minum air hangat di pagi hari, sekarang Anda bertanya-tanya bagaimana aturan
minum air putih yang baik dan benar, kan?
Kalau ditanya tentang aturannya, sebenarnya minum air putih tidak ada aturan pastinya. Namun ada patokan umum yang bisa dipakai untuk mengukur cukup tidaknya jumlah air putih yang telah kita konsumsi.
Kalau ditanya tentang aturannya, sebenarnya minum air putih tidak ada aturan pastinya. Namun ada patokan umum yang bisa dipakai untuk mengukur cukup tidaknya jumlah air putih yang telah kita konsumsi.
Manusia pada umumnya membutuhkan air putih
sekitar 2 liter dalam sehari. Namun demikian ini hanya patokan saja. Pada
prakteknya kebutuhan air putih seseorang senantiasa berubah sesuai dengan
aktivitas, suhu udara, serta kebutuhan kalori hariannya. Aturan pasti dalam
mengkonsumsi air putih hanya satu, yaitu minumlah ketika tubuh memberikan
sinyal haus.
Baiklah, kiranya sekian dulu untuk hari ini.
Terimakasih sudah mampir ke sini. Semoga tulisan ini bermanfaat dan sampai
jumpa lagi di artikel berikutnya! ^_^
(diens)
Posting Komentar untuk "Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur Bisa Sembuhkan Penyakit Serius??? Baca Dulu!"
Posting Komentar
Silakan tulis komentar Anda di sini. Semua komentar akan ditampilkan kecuali yang mengandung unsur SARA, pornografi, spam, dan perjudian. Have a good discussion!
Klik kotak Notify Me (Beri tahu saya) untuk mendapatkan pemberitahuan saat saya membalas komentar Anda. Dan please jangan tinggalkan link aktif. Terimakasih ^_^
Regard,
-diens-